出産講座　その２（妊娠中におすすめのレシピ）

前回の出産講座その１（２０２０年１２月２２日）でお知らせしました簡単レシピをご紹介します。！！

 

ほうれん草と納豆ののり和え

 

材料（２人分）

　ほうれん草･･･２束（８０ｇ）

　小粒納豆または挽きわり納豆･･･２パック（１００ｇ）

　焼きのり･･･適量

　納豆のタレ･･･２パック分

　しょうゆ･･･小さじ１/２

 

作り方

　①ほうれん草はゆでてから水にさらして水気を絞り、２ｃｍの長さに切る。

　②納豆に添付されたタレとしょうゆを加えて混ぜ、小さくちぎった焼きのりと和える。

 

ポイント

　納豆が苦手な方は豆腐に変更して、白あえにしてもおいしいですよ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も１年間、ありがとうございました。

来年もよろしくお願いいたします。