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出産講座 その2(妊娠中におすすめのレシピ)

2020年12月28日

前回の出産講座その1(2020年12月22日)でお知らせしました簡単レシピをご紹介します。!!

 

ほうれん草と納豆ののり和え

 

材料(2人分)

 ほうれん草・・・2束(80g)

 小粒納豆または挽きわり納豆・・・2パック(100g)

 焼きのり・・・適量

 納豆のタレ・・・2パック分

 しょうゆ・・・小さじ1/2

 

作り方

 ①ほうれん草はゆでてから水にさらして水気を絞り、2cmの長さに切る。

 ②納豆に添付されたタレとしょうゆを加えて混ぜ、小さくちぎった焼きのりと和える。

 

ポイント

 納豆が苦手な方は豆腐に変更して、白あえにしてもおいしいですよ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も1年間、ありがとうございました。

来年もよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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